В Охинском районе показатель заболеваемости ОРВИ за неделю составил 143 случая

За 3 неделю 2019 года в Охинском районе заболеваемость ОРВИ (грипп не регистрировался) составила 143 случая. Из них 15 взрослых и 128 детей до 17 лет, до 14 лет – 122 человека, до 1 года – 11 детей, с 1-2 лет – 31 ребенок (из них 28 детей посещают детский сад), с 3-6 лет – 35 детей и все они посещают детский сад, с 15 до 17 лет – 6 человек. По сравнению с аналогичным периодом 2018 года, показатель заболеваемости вырос на 12,6%, но в то же время эпидемиологический порог не превышен.

Для тех кто не успел или не смог по разным причинам (период острой стадии болезни гриппа или ОРВИ; перенесшим грипп (не ранее, чем через 3 месяца после инфекции); дети в возрасте до полугода; индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав вакцины, повышение температуры тела выше 37 градусов, независимо от причины, ее вызвавшей, болезни крови и т.д.) воспользоваться мерами специфической профилактики (сделать прививку) рекомендуется воспользоваться неспецифическими средствами профилактики,  которые сводятся к тому,чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.

Практические рекомендации представляют из себя следующее:

• Поддержание оптимальных параметров микроклимата в помещениях с большим скоплением людей, а так же дома (например в жилых комнатах оптимальные параметры микроклимата составляют: температура 20-22оС, влажность 30-45%, скорость движения воздуха 0,15);
• Систематическое проветривание помещений;
• Регулярные прогулки на свежем воздухе;
• Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов;
• Соблюдение питьевого режима позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые (питьевая вода, морсы, компоты). Ведь вирусам легче внедриться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины;
• Ежедневная физическая активность (занятия спортом, зарядка);
• Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки;
• Ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии;
• Введение и соблюдение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды для здоровых людей. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Менять маску каждые два часа. Ее повторное использование недопустимо;
• Избегание мест массового скопления людей;
• Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу;
• Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника;
• Стоит проводить гигиену носа, которую необходимо осуществлять после каждого посещения общественного места (промывать носовые ходы морской водой, физиологическим раствором).

Правила неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют не только для здоровых людей, но и для тех, которые уже заболел.

Им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Соблюдать постельный режим, отказаться от посещения любых общественных мест. При первых симптомах заболевания важно вызвать врача на дом.
• Держаться как можно дальше от здоровых людей и использовать маску во время вынужденных контактов.
• Больной должен находиться в отдельной комнате, в которой необходимо проведение регулярной влажной уборки и проветривания.
• Во время кашля и чихания рот следует прикрывать одноразовой салфеткой, чтобы предотвратить распространение вируса на дальние расстояния.
• Одноразовые маски должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно выбрасывать.
• После каждого контакта с респираторными выделениями руки нужно обработать антисептическим гелем или тщательно вымыть с использованием мыла.
• За всеми людьми, контактирующими с больным человеком, необходимо наблюдение в течение одной недели.

Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья даже в период эпидемии. Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и своих близких от инфекции, сообщает Okha65.RU со ссылкой на филиал ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Сахалинской области" в Охинском районе.